Dziś chcielibyśmy podzielić się z Wami przemyśleniami Waszego trenera Jarka na temat historii pływania. Zapewne większość z Was już pływa kraulem jednak jak „powstał” ten styl? Zapraszamy na pierwszą część felietonu Jarka.
Ewolucja Pływania Kraulem: Od „Overarm” do „Techniki Kajaka”
Pływanie kraulem, znane również jako styl dowolny, jest nie tylko jednym z najpopularniejszych, ale także jednym z najszybszych i najbardziej wszechstronnych stylów pływackich. Nazwa „kraul” wywodzi się z angielskiego słowa „crawl”, co dosłownie oznacza pełzanie, co doskonale oddaje charakterystyczny, naprzemienny ruch tego stylu. Jednakże, jak wiele innych dyscyplin sportowych, ewolucja tej techniki była długim procesem, w którym liczni pływacy wnosili swoje wkłady i dokonywali modyfikacji, tworząc współczesny kraul, który znamy dzisiaj.
Przyjrzymy się współczesnym wyzwaniom stojącym przed pływakami oraz możliwościom dalszego rozwoju tej techniki. Poprzez zrozumienie ewolucji pływania kraulem, możemy lepiej docenić nie tylko osiągnięcia dzisiejszych mistrzów, ale również wkład tych, którzy kształtowali ten styl od samego początku.
Współczesny styl dowolny powszechnie znany jako kraul, to technika, która ewoluowała na przestrzeni lat, aby stać się jednym z najszybszych i najskuteczniejszych stylów sportowych w pływaniu. Jest to adekwatne określenie, ponieważ charakterystyczne ruchy tego stylu przypominają właśnie pełzanie, z ich naprzemiennym charakterem.
Historia pływania kraulem sięga XIX wieku, gdy William Cole, brytyjski pływak, stosując technikę zwaną „overarm”, odniósł sukces na Mistrzostwach Anglii w 1871 roku. Ten styl wywodził się z pływania na boku z nożycową pracą nóg, ale szybko ewoluował w kierunku bardziej efektywnego położenia na piersiach, z przerzucaniem ramienia nad wodą. Kolejnym krokiem była modyfikacja przez Arthura Trudgena, który wprowadził naprzemienne ruchy obydwu ramion nad wodą, co dało początek stylowi „double-overarm-stroke” lub „trudgen”.
Z biegiem lat, różni pływacy wprowadzali kolejne modyfikacje, takie jak Zoltan Hamlay, który zaproponował australijski kraul, czy Duke Kahanamoku, który zwiększył częstotliwość ruchów nóg i zmodyfikował technikę oddychania. Jednak to Johnny Weissmuller, amerykański pływak, wprowadził wiele istotnych zmian, ustanawiając rekordy i stając się pionierem w rozwoju tej techniki. Jako pierwszy przepłyną dystans 100 m stylem dowolnym poniżej 1 minuty. Jego ustanowiony w Amsterdamie w 1928 roku rekord świata na 100 m stylem dowolnym przetrwał 6 lat. Dopiero w 1934 roku Amerykanin P. Fick poprawił ustanowiony przez Weismullera rekord świata przepływając 100 m w 56,8 sekundy. Technika stosowana przez Weismullera bez większych zmian przetrwała aż do lat sześćdziesiątych.
Podczas lat sześćdziesiątych i później, inni pływacy kontynuowali ewolucję stylu dowolnego. Matt Biondi i Aleksander Popow wprowadzili swoje techniki, charakteryzujące się efektywnością ruchów i innowacyjnym podejściem do pracy ramion. Technika Popowa nazywana „techniką kajaka” charakteryzuje się pracą ramion wyglądającą jakby trzymane w nich było wiosło kajakowe. W szkoleniu amerykańskich pływaków w latach 90-tych nauczano techniki pływania, którą zaproponował Popow
Technika pływania kraulem obejmuje zarówno pracę ramion, jak i nóg, przy minimalizowaniu oporu wody. Skuteczność tego stylu polega na precyzyjnej koordynacji ruchów, rotacji ciała oraz odpowiedniej pozycji głowy i ciała.
Współczesny kraul to owoc wieloletniej ewolucji i eksperymentów pływaków z całego świata. Każda modyfikacja, każde ulepszenie przyczynia się do osiągania coraz lepszych wyników i poprawy efektywności w poruszaniu się przez wodę. Niezależnie od tego, czy to Biondi, Popow czy inni mistrzowie, każdy wpłynął na rozwój tego dynamicznego i efektywnego stylu pływania